Ana sayfa Öğren

Vegan 101: Bitkisel Protein Kaynakları

1268
1
PAYLAŞ

En çok karşılaştığımız sorulardan biri de ”peki proteini nereden alıyorsun?’‘ sorusudur. Veganlar da proteinlerini, diğer birçok canlı gibi bitkilerden karşılar. En güzel yanı ise bitkisel protein kaynakları kolesterol içermez.

Peki hangi bitkiler ne kadar protein içerir şöyle bir göz atalım.

 

Aslı Aydoğdu

Kaynaklar:

http://www.vrg.org/nutrition/protein.php

http://www.vegancoach.com/foods-with-protein.html#anchor-how-much

https://www.healthaliciousness.com/articles/vegetables-high-in-protein.php

 

PAYLAŞ

1 YORUM

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.